Continuando!!

oie meninas!! como foram de jogo ontem?? Eu fui bem!! Equilibrei meus pontos pra conseguir tomar 2 malzebier e fiquei satisfeita!! Li o livro todo e tô bem confiante nos pontos.. Tô anotando tudo e hj subi na balança só pra dar uma espiada e fiquei satisfeita!! Recomendo o livro.. muito bom mesmo!! Ontem não consegui estrear o tênis porque além do jogo do Brasil ainda tivemos fogueira na porta da festa de São Pedro. Mas já já tô indo pro Jump. Volto mais tarde pra contar dos pontos de hoje. bjocass

Voltando pra contar que fiz tudo certinho!
30 min de jump - Catei nos cds da minha irmã que é educadora física e achei um de power jump já baixei por PC e vou fazer todos os dias o que aguentar.. a aula completa é de 55 min.. hj consegui 30 pra nao exagerar e amanhã estar dolorida!!
100 abdominais
2 séries de 20 repetições de exercicios localizados pra cintura, pernas e glúteos
Me mantive nos meus pontos e ainda sobraram 44 pontos!! Vivaaa!!
E vamos que vamos pra minha semana perfeita como diz minha amiga Sammy!!

Nova Dieta dos Pontos e Tênis Novo

Oie meninas, como contei ontem fui no shopping e comprei o livro da nova dieta dos pontos e também um tênis novo muito legal pra dar um UP nas minhas atividades físicas!! Já comecei a ler o livro e tô muito empogada. Vou começar a anotar td que como e tenho certeza que com o incentivo de vocês vou conseguir!!!
amanhã vou tirar uma foto de corpo inteiro e postar aqui.. e tenho certeza que será a última foto em que não estarei satisfeita. Daqui pra frente só sucesso!!
beijos e bom Domingo!!!

Tô Viva!!!!!

Ai meninas que vergonhaaa!!
Sumi né?? AFF tenho trabalhado tanto e me descuidei da minha RA e isso me fez ficar longe de vocês.. mas hoje acordei decidida... Chegaaaa!! Chega de desculpas pra nao emagrecer!! quero e vou e agora o desafio é pessoal!! Segunda feira volto a minha série de jump, abdominais e corrida/caminhada.. minha esteira quebrou mas vou pra rua. Tô cansada de me olhar no espelho e não gostar do que vejo!!
Vou tentar visitar vocês tá???
senti muitaaa falta daquii!!
Alguém me ajuda com um jeito de parar de me sabotar.. pensei em anotar o que como.. hj vou no shopping comprar o livro das notas.. é bom?? bjssssssssssssss

P.S. Na foto eu , o lovinho e o sogrinho!!

Que FDS!!!!

oie meninass!! sei que sumi!! mas foi por um bom motio. Sábado foi meu noivado como tinha contado pra vcs e eu corri mto pra que td desse certo e graças a Deus deu.. só não foi melhor pq comi um monte de bobagem rsrsrs.. Mas não tem nada não eu recupero essa semana!! Muita água.. malhação e comidinhas light. Nem quero me pesar hoje.. vou voltar pro desafio a todo vapor e evaporar todas essas gorduras!!!Algumas fotinhas do jantar de noivado pra vcs!!
bjsss

Eu e o Lovinho!!!!

A almofadinha que fiz pra lembrancinha!!

Eu e a decoração!!!

Meu bolo com meus bonekinhos lindos!!!

Balança Nova e Primeiros Pulinhos no Jump

oie meninas.. hoje quando postei mais cedo estava no interior onde trabalho e quando voltei passei em frente a uma farmácia e vi a balança que eu queria.. entrei e comprei!!! sou a mais nova possuidora de uma balança digital!! Mas nada de se pesar todo dia.. só nos dias de pesagem!!!

Cheguei super cansada mas fui dar meus primeiros pulinhos no jump.. e tinha esquecido o quanto o mocinho cansa!! adorei.. amanha de manhã quero fazer denovo e quero pedalar tb!!

vamos lá!!

bom feriado meninas

bjocass

E notícias boas chegam!!!

Meninasss!!

Tô super feliz.. o desafio tá me fazendo pensar duas vezes antes de comer bobagens.. hj subi na balança e surpresaaaa 74 Kgs... e que venha os 60.. ou seja emagrecendo os 5 kgs propostos no desafio serei moradora da casa dos 60 em julho!!!! obaaaa!!!!

Meu noivado é sábado e já escolhi lembrancinhas que eu mesma tô fazendo. Encomendei trufas e a torta e faremos um macarrão com massa folheada(nem me tenta pq não como macarrão) e um fricassê de frango. Teremos pãezinhos e patês com torrada..

Vou olhar muito e comer pouco.. rsrsrsrs afinal nao posso perder o foco do desafio!!!

Beijos Mil Lindonas!!!

Desafio 5Kgs em 1 mês!!!

Oie meninass!!!
Hoje começa o desafio da glorinha e tô disposta a fazer tudo direitinho!!!
Vou me pesar já já e já posto o primeiro peso aqui!!!
Vamos lá meninas!! Juntas conseguiremos!!!